|
自己嫌悪に陥る時はどんな時があるでしょうか？
大事な時に失敗したり、 肝心な時に勇気がなかったり・・・ 自分の行動が許せなくなるときかもしれないですね。 そもそも自己嫌悪って何かしら？ 自己嫌悪とは、自分で自分を嫌う感情です。 自分を責めたり、卑下したりと嫌な気分になりますね。 これは裏を返せば、 もっと良くなりたいとか成長したい、 前に進みたいという気持ちが 現実では上手くいかないときに、 葛藤が生まれて自己嫌悪になります。 つまり向上心の裏返しが自己嫌悪ということに なります。 人はこの向上したいという思いより、自己嫌悪の方に 心を向けてしまいがちです。 人は完璧な生き物ではありません、 むしろ不完全であるから素敵だと私は思います。 自己嫌悪することは、 完璧を求めている自分の心かもしれません、 それはそれで良いことだと思います。 でも、その事で自分を嫌悪するのなら その思考を手放してみて、 失敗した自分を許してあげることも 必要かもしれませんね。 自分を嫌うことにエネルギーを使うより 自分を愛してあげ、認めてあげることに エネルギーを使う方が素敵だと思います。 貴方の自己嫌悪の思いを手放してみませんか？    |
 |
|
人は一人でいる時よりも
大勢の中にいるときの方がより孤独を感じるものです。 それは、人とつながりたい、 自分という存在を認めてもらいたいという心の動きが そうさせているということでしょう。 生まれて最初の繋がりは親と子の繋がりでしょう。 幼い子供が親が自分のそばから見えなくなると 不安になり泣きます。 成長する課程でその対象が親から友達へ友達から恋人へと 変化していきます。 人はどの場面においても少なからず孤独や寂しさを 体験していきます。 人と人とのコミニュケーションがうまくとれないと その寂しさや孤独は増大していきます。 マザーテレサも この世の最大の不幸は、貧しさや病ではない。 むしろ、そのことによって見捨てられ、 誰からも自分は必要されていないと感じることです。 孤独である、孤独を感じるということは誰でも一度は 感じたことのある当たり前の感情です。 誰かと繋がりたい、誰かに必要としてほしい・・・ 人は一人では生きていけないものです。 ではどうすればいいのでしょう。 その孤独であるという感情から目を背けず向き合う必要があります。 そして、その孤独の原因が何なのか？ 見つけて認めてあげる必要があります。 自分自身を見つめる、認めること。 そしてそんな自分を肯定してあげること。 あなた一人が孤独でさびしいのではないのです。 孤独や寂しさは誰もが感じる心のあり方なのです。  テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
|
|
|
インナーチャイルドとは内なる子供という意味で、
失われた子供時代に本当はいるはずだった自分であり、 本来の自分の姿だと言えます。 ほとんどの人は傷ついた自己であるインナーチャイルドを 抱えて生きています。 インナーチャイルドとの出会いは、本来の自分を知るきっかけとして、 また自分との語らいの手段として非常に大切なものです。 インナーチャイルドは、あなた自身です。 あなたの体の一部に隠れていたり、 その出来事が起こったその場所にとどまっていたり、いろいろです。 体に隠れていた場合、現在のあなたが不都合を感じていた体の部分と 一致することが多いのです。腰が痛いとか、肩がこるとか。 失った自己を取り戻す過程の一つに、 インナーチャイルドとの出会いがあります。 インナーチャイルドを見つけてあげて、 元にも戻してあげるのがインナーチャイルドセラピーです。 インナーチャイルドが癒される事はあなた自身の癒しにつながり、 やがて充分に癒されたインナーチャイルドとあなたは自然な形で 同一化していきます。 あなたのインナーチャイルドは今も心のどこかで泣いていて 見つけてもらえるのを待っているかもしれないのです。  |
|
|
|
誰かにみとめられようと必死になっても
自分にとって価値があると感じられるものを ただひたすらにかき集めても 心の穴は埋まらない もっと自分を大切に もっと自分をわかってあげて あなたが存在していることが もっとも価値のあることだから  テーマ:モノの見方、考え方。 - ジャンル:心と身体 |
|
|
|
『母と子どものためのカラーセラピー♪』と『わくわくセラピー体験♪』
場 所 帯広市道新文化センター 日 時 ４月７日（土）10:00〜16:00 ●午前の部 （10:00〜12:00） 親子のコミニュケーションを深めて イキイキするために生活へのカラーを取り入れ方を わかりやすくお話いたします。 講師 松井 麻美さん・島田 敦子さん NPO法人ジャパンセラピスト協会 Color Works札幌 インストラクター 参加費 ２，５００円（夫婦割引２人で４，０００円） ●午後の部（13:00〜16:00） 各種セラピーが体験できます！！（人数に限りがありますのでお早めに） ・パーソナルカラー（30分）・・・ ２，５００円（通常３，０００円） ・カラーセラピー（30分）・・・ ３，５００円（通常５，２００円） ・チャクラカラーセラピー（30分）・・・ ３，５００円（通常５，２００円） ・センセーショナルカラーセラピー（40分）・・・ ３，０００円（通常５，０００円） ・インナーチャイルドセラピー（１時間）・・・ ３，５００円（通常１０，０００円） ☆大人同士でも十分楽しめになっておりますのでお誘いあわせの上 ご参加くださいますようにお願い致します。 お問い合わせ・お申し込みは → メールフォーム |
|
|
|
『チャクラを浄化する瞑想』 テーマ:セラピー＆ヒーリング - ジャンル:心と身体 |
|
|
イスに腰掛けるか床に座り背筋を伸ばして目を閉じる
|
チャクラとはサンスクリット語で「光の輪」という意味で、 人間の体内に宿る７つのエネルギーセンターのことを指します。 この７つのチャクラは独自の周波数で振動し、 同様に光のエネルギーである色もそれぞれに異なった周波数で振動しています。 よって同じ周波数を持つ色が、それに対応する各チャクラを癒し、 活性化させるといわれています。
|
|
|
|
今日は満月ですね
４月３日２時１５分に満月になります。 満月から新月に向かって行くときは 解毒･浄化･発散効果が発揮されます＾＾ 何かを始めるにもよい時期。 煙草をやめたり、アルコールをやめたりしても満ちていく時期より辛くないらしい。 禁断症状が軽いそうです。 また吸収しにくいので、同じ量を食べても太りにくい時期なのです 今日は各地で瞑想会もひらかれます どうぞご参加ください＾＾ 満月瞑想会↓ http://www.cealoworld.com/Fullmoon/  |
|
|
|
| ホーム |
|