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メールでセラピーを行います セラピーを受けたいと思っているけれど、まだ不安がある 又は時間がなくていくことができない、遠くに住んでいるので難しい自のペースでゆっくりやりたいという方にはおすすめです。 メールのやり取りでその時その時の自分を見つめていけます
具体的なアドバイスが欲しいときなどあなたに必要なことがきっと伝わると思います。 ●メールセラピー（１テーマ5回まで） ・・・ ￥5,000 メールが届きましたら、１回目のメールをお送りください。5往復で終了致します。 各お返事は３〜４日後になります。 継続を希望される場合は、最終メールにその旨お伝え下さい。 尚、相談内容によってはお断りさせて頂く場合もありますのでご了承お願いいたします。   |
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内観していくといろいろな言葉が浮かんできます。
内なる声とでもいうのでしょうか。 まるで一人禅問答ののようなものです。 私たちの思考一日に6万回以上も繰り返されると いいます。 どれだけ沢山の思考がわき上がってくるのか 見つめて自覚できるのは数を数えるほどでしょう。 それは時には自分の心の声でもあり、 忘れていた誰かからのメッセージでもあります。 人間ですからいろいろな感情が沸いてきます。 いつもポジティブな感情だけというわけにはいかないのです。 ではネガティブな感情がわいてきたらどうするのがよいでしょうか。 そんな時には内観という方法をお勧めしましょう。 内観とは気づきのトレーニングです。 「気づく」ためには自分自身を知らなければ気づけません。 内観という方法で自分自身と向き合います。 もちろんネガティブな感情とも向き合っていきます。 自分のネガティブな感情と正面から向き合うのですから どうにもこうにもやっかいです。 筋金入りのネガティブな感情は いかに心の中でその勢力を広げていこうかとがんばっています。 その感情を肯定もせず、否定もせず受け止める。 そこから初めてみてください。 自分の心の中にどのようなものがあるか知ることで そこから本当の自分への気づきが生まれます。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html    |
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ギリシャ神話に伝わるパンドラの箱・・・
箱を開けると中から、恐怖、怒り、悲しみ、憎しみといった 様々な物が人間の世界へと飛び出してしまいました。 そして最後には『希望』が出てきました。 人の心の中にも自分で気づかないうちに 封印してしまったパンドラの箱があります。 その箱の封印を解き放す時には、 本当に色々な感情が飛び出してきます。 悲しみ、寂しさ、怒り・・・ それを抱えたまま大人になったのですから 人間関係にも色々な挫折や葛藤があるのです。 淋しかった、辛かった・・・そんな思いを吐き出して 手放していく、それは過去という時の中に置き去りにしてきた 心の中に住んでいる傷ついた子供を見つけてあげることでもあります。 見つけてあげた自分を よくがんばったね、辛かったねと認めてあげることです。 そこから又歩き始めることで新しい道が開けます。 私たちは、頭では分かっていても、どうしても気持ちが ついてこないことがあります。 そんな時は、もしかしたら心の中に傷ついた インナーチャイルドがいるのかもしれませんね。 そんなインナーチャイルドに気付いてあげるだけでも、 心のブレーキをはずすきっかけになるかもしれませんね。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html   テーマ:モノの見方、考え方。 - ジャンル:心と身体 |
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先日の「オーラの泉」に、歌手・中村中さんが
ゲストとしていらしてました。 彼女は、性同一性“障害”を公表し、 「友達の詩」でブレイクされた歌手です。 江原さんが障害となぜつくのでしょうか。 人間として同じなのに、障害＝弱者だからという考え方が 差別と偏見を生んでいるのです」の一言に感動しました。 障害＝弱者ではなく個性のです。 個性とはその人それぞれのもち味であります、 こうでならなければならないという人は一人として いないというこでしょう。 ですが、残念なことにいじめが社会問題になっています。 いじめる人は劣等感を隠そうとして 必死に相手を攻撃しているのだといわれます。 コンプレックスの塊が、人の弱さを探しいじめの材料に使う、 なんと人とは醜いのでしょうか？ 江原さんは番組の中で 「生きることは無知を知に変える」 ことと言われました。 私たちは日々生まれてからこの世を離れるまで 無を知に変えて生き続けていくのでしょう。 学校で学ぶことだけがまなびではありません。 日々の生活の中に私たちの学びがあります。 「無知を知に変える」この言葉を胸に刻みながら 日々精進して生きたいと感じました。 中村中さんの「友達の詩」より 手をつなぐくらいでいい 並んで歩くくらいでいい それすら危ういから 大切な人は友達くらいでいい ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html  |
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人間関係で思い悩む人は最近とても多いと感じます。
そんな人たちに共通することは、 他人が自分をどう思うかばかり思いがいき 自分自身を見失っているように感じます。 自分が何をしたいのか、どうして生きていけばいいのか よくわからない。そんな言葉を耳にします。 自分を大切にせず、相手の気持ちに左右されながら 生きているうちにいつの間にか 自分自身を見失ってしまったのでしょう。 自分を大切にするには、今の自分自身を認めることです。 良いとか、悪いとかの判断をせずに、 今の自分がどういう状態で何を考えているのか 受け止めていくのです。 今の自分がなぜそのような状態になったのかということには、 それなりの理由があります。 自分がそうなった原因がいつだったろうかと 何が原因だったのだろうかと遡ってみましょう。 自分が本当にどうしたいのか、 どうなりたいのかがわかるようになります。 考えてもますますわからなくなってしまう、 そんな時には、心のどこかに自分を責める気持ちが あったり、焦りがあったりすることが多いです。 自分を責める気持ちがあると自分の心の状態や気持ちが 見えなくなってしまいます。 自分の本当の気持ちが見えてきたら、 直感にしたがい自分を大切にする方法を考えてみましょう。 今のあなたにとって自分を大切にする 最も適切な方法がみつかるかもかもしれませんね。 それでも何か違うなぁと感じる時には、 あなたのことを大切に思ってくれる人や 尊敬している人ならどう思うか考えてみてください。 答えはきっとその中にあるかもしれませんよ。 自分を見つめ直すことが人間関係をよりよくするための 近道になるでしょう。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html  テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体 |
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インナーチャイルドセラピーをすることで癒されることことに
次のようなものがあります。 ・両親との関係に問題あり小さい頃から我慢して 辛抱することがあった。 ・両親に充分愛してもらっているけど、本当は自分の思うような 愛情をもっとしてほしかった。 ・親の言うことを聞く良い子だったが、自分のいいたいことを 言うことが少なかった。 ・小さい頃から思春期にかけて人間関係などで傷ついたことがある。 ・ご両親の仲が悪くそれをみているのがつらかった、もしくは 虐待などの経験がある。 ・小さい頃から自立しなければいけないような環境のため 自立が強くなりすぎて対人関係が上手くいかない ・アルコールや恋人、友人などに依存してしまいがちになるなど。 このような症例はどんな人にもひとつはあてはまることがであり、 むしろインナーチャイルドを抱えていない人はいないと言っても 過言ではありません。 インナーチャイルドとは、過去の子供時代に傷ついた心のことです。 子供の時に「もしかするとこういう風にしてほしいと感じていたこと はないかイメージしてみてください。 自分の内側にある「満たしてほしい」欲求が満たされないまま 大きくなったとしたら、どんな感じがするでしょうか？ この満たされなかったものを満たいという思いが強まってきます。 そしてそれを満たしたいという思いが強いほど、いろんな対人関係や お仕事など、その他あらゆる問題として表面化し、ストレスを感じるよう になっていきます。 そのストレスの原因が子供の頃の傷が癒されていないということに 気づかず、表面上に抱えている問題に目がいきがちに私たちは なります。 今自分が抱えている問題の原因が子供の頃にあったと気づくことで インナーチャイルドが癒され、問題解決の糸口を見つける事ができる 事もあります。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html  テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体 |
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