|
苦しみにもたくさんの種類があります。 前回は「こだわりがもたらす苦しみ」「喪失感がもたらす苦しみ」に ついて考えてみましたね。 ●「成長」できない苦しみ 「過去の自分」や「過去の出来事」を肯定できない苦しみ 「成長」できない人は「過去の自分」や、 「過去の出来事」から学べないという特徴があります。 未来への「希望」が見えず、新しいことへなかなか 取り組めません。 取り組んだとしても、過去の「苦しみ」や「こだわり」が じゃまをして前へは進めないのです。 「成長」していくためには「過去の自分」や、 「過去の出来事」を、ありのまま受け入れて、 その上で、自分で自分をしっかりとほめてあげることが 必要なのです。 ●「過去の自分」や「過去の出来事」から学べない苦しみ 過去の失敗の経験を、未来への知恵にかえることが できないため人生の過程でまた同じような場面が現れたときに 失敗をくり返すことを恐れて臆病になるのです。 逆に、無謀にも同じ過ちを何度も繰り返す人もいます。 そんな人は、最終的に自分もまわりも傷つけて苦しみます。 これは、「過去の自分や出来事に対する正しい見方や判断が できていない」ためにその時の「感情」だけが言葉にできないまま、 心の中に取り残されて前へ進めず「成長」できなくなっているのです。 そんなときは「感情」をできるだけ言葉にかえて、 自分に対して説明することです。 そうすることではじめて、自分自身で自分の心を コントロールできるのです。  ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html  
  テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体 |
 |
|
最近、クライアントさんから「地に足がつきました。」という言葉を
よく聴きます。 一人の方は、「そろそろ地に足をつけた生活をしたので・・・」と 住宅の相談に見えたはずが、 ご自分の子供時代まで遡ることとなりました。 小さいころにご姉妹をなくされたことで、 ご自分をせめてきたようでした。 この方は、その思いが強く、 ご自分の子育てにも影響を及ぼされていました。 とても聡明な方で人望の扱い方でもいらっしゃるのに、 どこかバランスがとれていないように感じられたのは、 彼女の抱えているインナーチャイルドの 悲しみだったのかもしれません。 彼女は、自分で膝を抱えたままの６歳の自分を 見つけることができました。 「もう大丈夫です、この子を解放します！」と仰られていました。 下のお子さんがもうすぐ６歳になるそうです。 そのお子さんと一緒に彼女は、封印してきた喜びや笑いを 体感していくことでしょう。 皆さん抱えてらっしゃる問題は様々ですが、今直面している問題の 根本には、子供時代であったり、前世からの持ち越しの課題であったり することが多いのです。  ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html
テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体 |
|
|
|
「苦しみ」の本質は、その「苦しみ」の原因がどこにあるのか わからないことにあります。 いったい誰のせいなのか？何が原因なのか？ またその時にわき上がる「感情」はいったいどこからくるのか？ 心の中に去来する「苦しみ」の原因と、 その発生のメカニズムを理解できないことが 人の心に「苦しみ」を長くとどまらせてしまうのです。 「苦しみ」の原因と、その発生のメカニズムを理解することは 「苦しみ」を解消するための第一歩であり、 未来への「希望」なのです。 ●「こだわり」がもたらす苦しみ 一つのことを極めようとする生き方では「こだわり」は とても重要ですが 逆にその習慣が生きる上での選択肢をせまくして 心に柔軟性をなくす場合があります。 人は生きていれば必ず困難にぶつかります。 そんな時に強い「こだわり」をもっている人は 他の選択肢をもてないため、心に余裕をもちにくく 挫折からくる衝撃を恐れて「立ち止まる」か、 その逆でなんとか「無理」をして突破しようとするか どちらにしても他の選択肢を見ようとしない 極端な行動をとってしまいがちです。 「複数の選択肢」から「優先順位」をつける生き方ではなく 「〜しかない」や「〜ねばならない」などの狭い思いで生きる人が どこか苦しげなのは「複数の選択肢をもてないこだわり」が 影響しているのです。 ●「喪失感」がもたらす苦しみ 「喪失感」とは「不慮の事故」のようなものです。 これはその出来事の「とらえ方」「見方」「考え方」を 変える以外に解決の方法はありません。 「喪失感」を感じたときは、自分の存在も含めて その出来事を「より高次な視点」と、「長い時間の物差し」で 見つめる必要があります。 「喪失感」に対して一番よくない対応は その出来事から「目をそらす」こと、 すなわち「忘れようとする」ことです。 そうすると、その経験が「トラウマ」となって心に残り その後の人生に大きな影響をおよぼしかねません。 「喪失感」に「苦しむ」人は まずその出来事を、「安心できる誰か」に「安全な場所」で、 ゆっくりと聴いてもらうことです。 そして、できればその出来事を 「より高次な視点」と、「長い時間の物差し」で 考えてみることが大切ですね。  ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotusでは貴方の心に癒しを与えるお手伝いを させて頂いております。 どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 ｺｺﾛｾﾗﾋﾟｰLotus（セラピープランはこちら↓） http://mentaltherapyai.blog97.fc2.com/blog-category-2.html テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体 |
|
|
|
| ホーム |
|